体を温める健康法で綺麗にダイエット!夏の冷えは良くない事ばかり!

8月に入り急に暑くなってきました。暑いせいか、疲れやすくなった気がします。それも、普通の疲労感ではなく、夏特有の、体のだるさです。
そうです、エアコンや冷たい食べ物による冷えから来る体調不良です。若い頃はそれほどまでに冷え ...
実践!糖質制限(低糖質、低炭水化物)ダイエットで痩せられる理由

外出自粛が続いたせいで、なんだか体が重くなってきました。さあ、運動、と思いましたが、外はジメジメ、暑い盛りになってきました。このままではいけないと思い、とりあえず食事を見直そう ...
骨格診断ストレートは難しい!どんな服を着ればいい?

前回は骨格診断の話を書きました。
今回は、骨格診断ストレートについての悩みと解決法?を書いていきたいと思います。
骨格診断ストレートだと、何を着てもダサく思える理由骨格診断ストレートの特徴は、肉感的で存在感のあ ...
どんな服を着たらいいかわからないアラフォー世代は骨格診断を!

最近、若い頃来ていた服が似合わなくなった、と思ったことはありませんか❓
タンスの中にいれたままにしておいて、いつか着よう。と思っていた服。
...
ユニクロのレディースが合わない場合は、メンズを試してみて。

暑くなってきたので、とりあえずUV対策できる涼しい服が欲しいです。
というわけで、気軽に普段着を新調できるのがユニクロです。
そして、もともとシンプルな ...
生え際の白髪が目立つ…美容院に行けない時の対処法

というわけで、白髪を目立たなくする方法、主にカラーリングですが、まとめてみました。
・市販のヘアカラーで染める
・ヘナで染める
・ヘアカラートリ ...
剛毛・くせ、うねり毛・髪量多め~髪を傷めず、まとめたい!

題字のとおりです。剛毛でクセとうねりがあり、髪の量が多く太い。そして白髪も気になる。私自身の慢性的な髪の悩みオンパレードです。
ここ3か月間、コロナウイルスの影響 ...
運動不足解消と部分やせ!自宅でトレーシーメソッドジャパンの筋トレ

外出もままならない毎日が続きますが、運動不足の解消はどうしていますか?
私はここ数ヶ月、トレーシーメソッドにチャレンジしています。
手軽にウォーキングやジョギングもい ...
無添加化粧品のアスカコーポレーション②プチプラお薦めアイテム

前回はアスカコーポレーションの基礎化粧品(洗顔、化粧水、クリーム)を紹介しました。
引き続き、使用している化粧品類の紹介をしたいと思います。
・美容液替わりに使用しているコラーゲンオイル
・化粧水パ ...
無添加化粧品のアスカコーポレーション①おすすめ基礎化粧品

40代を過ぎると、今までのドラッグストアのプチプラコスメでは物足りなくなってきます。
かといって、何万円もする美容液を購入するお金もありません。
ならば、 ...